filoji
Hem etli hem etsiz yapılan, yılın dört mevsimi sofralarımızı renklendiren geleneksel lezzetimiz çiğ köfte, muhteşem lezzetinin yanında içinde birçok fayda barındırıyor. Gelin hep beraber, sıkça tükettiğimiz çiğ köftenin saymakla bitmeyecek faydalarına bir göz atalım:
- İçindeki ana madde bulgurdur ve bulgur da yüksek miktarda lif içerdiğinden kilo almayı engeller.
- Sindirim sistemimizi olumlu yönde etkiler. Kabızlığı önler.
- Kansızlığı engeller ve kan dolaşımını düzenler.
- Damar sertliğini önler, bağışıklığı güçlendirir. İçinde bulunan sarımsak kalp kaslarını güçlendirir. Sindirim sistemini yanında sinir sistemimizi de güçlendirir. İçindeki acı sayesinde kalp hastalıkları riskini azaltır.
- İştahsızlık problemlerini çözmeye bire birdir.
- Her türlü bağırsak enfeksiyonuna karşı vücudumuzu güçlendirir. Antioksidan özelliği taşıdığı için bağırsak, böbrek ve mesanedeki zararları bakterilerin yok edilmesini sağlar.
- Kolesterolü düşürür. Gribin ve nezlenin vücuttan daha hızlı atılmasını sağlar. Cilde taze ve güzel bir görüntü kazandırır.
- Unutkanlığı giderir. Nefesi açar, solunumu kolaylaştırır.
- Sadece etli çiğ köfte için, pişirme yerine yoğurularak vücuda alındığı için proteinleri en sağlıklı şekilde almamızı sağlar.
GIPHY App Key not set. Please check settings