Beslenme-Diyet
Daha fazla hikaye
-
içinde Annelik, Beslenme-Diyet, Bilgi, Çocuk Gelişimi, Hamilelik-BebekOtizm Ve Beslenme İlişkisi
Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Çocuk Hastalıkları Anabilim Dalı, Beslenme ve Metabolizma Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Ahmet Aydın, son yıllarda dikkat çekici oranda artan otizmin sebebinin iddia edildiği gibi sadece genetik yatkınlık değil, vitamin eksikliği ve toksinler olabileceğini söyledi. Bütün hastalıkların temelinde beslenme ve çevresel faktörlerin yattığını anlattığı “Taş Devri Diyeti” kitabı ile tıp dünyasında tartışmalara […] Oku
-
içinde Beslenme-Diyet, Bilgi, Sağlık6 Yağ Yakan Atıştırmalık
Bütün atıştırmalıklar aynı değil elbette. Her zaman tüketmeye alıştığınız abur cuburlar ile bu atıştırmalıkların yerini değiştirerek; bugünden yağ yakmaya başlayabilirsiniz. Hem sağlıklı olmanızı sağlayacak; hem de fazla kilolarınızdan kurtulmanıza yardımcı olacak. 1. Fasulye Çözülebilir lif zengini fasulye çeşitleri sindirim kanalında sağlıklı bakteri oluşumunu destekler. Eğer fasulyeyi sadece garnitür olarak tüketmekten sıkıldıysanız günlük önerilen dozunuzu bu ürünlerden […] Oku
-
içinde Beslenme-Diyet, BilgiKahvaltıya Bir Kaşık Dondurma İle Başlamak Zihin ve Zeka Gelişimine Fayda Sağlıyor
Çoğu ebeveyn sabah kahvaltısında çocukların dondurma yemesini bir suç olarak görüyor. Fakat ebeveynlerin sabah kahvaltısında çocuklara bir kaç kaşık soğuk ve tatlı bir şey verilmesi konusunu tekrar düşünmesi gerekiyor. Eğer bunu uygularlarsa; bu, çocuklarını daha zeki kılacak. Sabah erken saatlerde şeker alımı öğretmenler ve ebeveynler için büyük bir korku olmasına rağmen, yeni bir araştırmayla birlikte, […] Oku
-
içinde Anasayfa, Beslenme-Diyet, BilgiÇiğ köftenin Saymakla Bitmeyen Faydaları
Hem etli hem etsiz yapılan, yılın dört mevsimi sofralarımızı renklendiren geleneksel lezzetimiz çiğ köfte, muhteşem lezzetinin yanında içinde birçok fayda barındırıyor. Gelin hep beraber, sıkça tükettiğimiz çiğ köftenin saymakla bitmeyecek faydalarına bir göz atalım: İçindeki ana madde bulgurdur ve bulgur da yüksek miktarda lif içerdiğinden kilo almayı engeller. […] Oku
-
içinde Anasayfa, Beslenme-Diyet, BilgiTekila İçmek Kilo Verdiriyor!
Bazılarımız için yeni yıla girerken zararlı alışkanlıkları azaltmak ya da tamamen bırakma kararı almak kaçınılmazdır. 1 ocak sabahından itibaren çoğumuz kendimize “Yeni yılda para biriktireceğim, kilo vereceğim, sigarayı bırakacağım.” gibi sözler veririz. Ama hedefiniz alkolse yapılan araştırmalara göre bu pek de iyi bir fikir olmayacaktır. Yanlış duymadınız! Tekila İçmek Zayıflatıyor Evet! Aslında tekila kilo vermenize […] Oku
-
içinde Anasayfa, Beslenme-Diyet, Bilgi, Sağlık
Beyniniz Size Kilo Aldırıyor!
Kilo sorunu ile başa çıkmak aslında zor değil. ‘Kilo almak, vermekten daha zor!’ dediklerinde fazla kilosu olan insanların kulağına bu, komik ve saçma geliyor. Aslında doğru! Kilo vermek istediğimizde farkında olmadan beynimiz sürekli bizi yemek yeme düşüncesine itiyor. Kahvaltıda az yemeye çalıştığınızda, kahvaltı yaparken diğer öğünde ne yiyeceğinizi hayal etmeye başlıyorsunuz ve bu döngü diğer […] Oku
-
içinde Anasayfa, Beslenme-Diyet, Bilgi, SağlıkSık Sık Turşu Yerseniz Beyninizde Şaşırtıcı Bir Şey Olacak!
Hepimiz balığın beyin gelişimimize fayda sağladığını biliriz. Bu araştırmada ise beynimizin daha iyi çalışmasını sağlayan yepyeni bir yiyecek ile tanışacağız, üstelik rahatlıkla her yerde bulabileceğimiz bir şey: TURŞU! Ancak her turşunun beyin üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğunu söyleyemiyoruz. Virginia’daki William&Mary Üniversitesi’nde yapılan araştırmada, dereotlu turşu gibi doğal olarak fermente edilmiş (mayalanmış) yiyeceklerin yüksek miktarda […] Oku
-
içinde Beslenme-Diyet, Bilgi, Bitkisel Tedaviler, SağlıkHer Sabah Boş Mideyle Elma Sirkesi Ve Bal Karışımı İçtiğinizde Ne Olur?
Halsizlik, sindirim sorunları, kas, eklem veya boğaz ağrısı yaşayanlar için elma sirkesi ve bal karışımı kesinlikle denenmesi gereken bir karışım. Tek yapmanız gereken her sabah boş mideyle bu karışımı içmek. Sürekli halsizlik, tükenmek bilmeyen akıntı ve ağrılar, kronik hastalıklar hayatınızı mahvedebilir. Enerji seviyenizi sürekli olarak aşağıya çeker ve hatta başka ciddi sağlık problemlerine neden olabilir. Bir çoğumuz […] Oku
-
içinde Anasayfa, Beslenme-Diyet, Bilgi, SağlıkDaha Sağlıklı Bir Hayat İçin İpuçları!
Ne kadar sağlıklısınız? Sağlıklı bir beslenme programınız var mı? Düzenli spor yapıyor musunuz? Günde en az 8 bardak su içiyor musunuz? Her gün yeterince uykunuzu alıyor musunuz? Vücudumuz bizim mabedimizdir ve daha sağlıklı bir hayat sürebilmek için ona iyi bakmamız gerekiyor. Amerika’da yaşayan insanların yaklaşık %65’inin obezite ve fazla kilo problemleri yaşadığını biliyor muydunuz? Hayat […] Oku
-
içinde Beslenme-Diyet, Bilgi, Gelişim, Sağlık, Stres - Depresyon
Neden Her Gün Sade Kahve İçmeniz Gerekiyor? İşte 10 Bilimsel Sebep
Kahve bazılarımız için hayatımızın vazgeçilmezleri arasında. Sayısız profesyonelin de başarısının sırrı. Hatta araştırmalara dahi konu olmuş, birçok faydası kanıtlanmış sade kahve içmenin. Eğer her gün sade kahve tüketmeye bağımlıysanız, bu alışkanlığınıza minnettarlık duymanız için sebeplerimiz çok. Tabii kahvenizi şeker ve kremayla mahvetmemeniz gerekiyor. 1.Daha sağlıklı yaşamanıza yardımcı olur. Hergün alkol tüketmek yerine, sade kahve […] Oku
-
içinde Beslenme-Diyet, Bitkisel Tedaviler, Genel KültürBir Limonu Dilimleyip Yatağınızın Başucuna Koyun, Sonuç Sizi Çok Şaşırtacak, İşte Nedeni!
Hatıralar bazen duyduğumuz bir kokuyla birlikte canlanır. Anneannemizin mutfağında pişen poğaçalar, yazın geçirdiğimiz tatilin plaj çantasında bıraktığı sahil kokusu, ailemizle geçirdiğimiz pazar kahvaltılarının, sevdiğimiz insanın kokusu… Ne zaman her nerede olursak olalım burnumuza geldiğinde o kokuyu ilk duyduğumuz yerde oluruz. Saydığım kokuları saklayamasak da birçok bitkinin kokusunu çeşitli şekilde kullanabiliyoruz. Limonun Faydaları Limon çoğu bitkiden […] Oku
-
Anksiyeteyi Yiyeceklerle Azaltmak Mümkün Mü? -Kimçi’nin Faydaları
Kimçi yemek anksiyeteye yardımcı oluyor Eğer anksiyeteniz varsa sizin için topluluk içerisinde vakit geçirmek çok zor bir iş olarak görünebilir. İş yerinizdeki öğle yemekleri, arkadaşınızın doğum günü partileri veya mezuniyet töreniniz. Anksiyetenin belirtileri çoğu zaman sizi güçsüzleştirir, – sadece sosyal anlamda değil, duygusal ve fiziksel olarak da zayıf gözükmenize sebep olur. Hatalarınız yüzünden yargılanma korkusu ve aynı konu […] Oku
Daha Fazla Yükle
Tebrikler. İnternetin sonuna geldiniz.