Duygusal Zekaya Sahip İnsanlar Nadiren Kızarlar, Çünkü Onlar İçin Bu Kural Geçerlidir

Her durumda, duygular yükselirken bile, her zaman uygun şekilde cevap verecek birini tanıyor musunuz?

Bu kişinin duygusal zekasının yüksek olmasından ileri gelir; bu, bir kişinin kendi duygularını ve çevrelerindeki diğer kişilerin haklarını doğru bir şekilde okuma ve yönetme kabiliyetini ifade eder.

Duygusal zeka, diğer bir adıyla EQ. İnsanın sosyal boyutta ne kadar etkili olduğunu ölçen, verdiği tepkileri değerlendiren, sayısal zekanın hep gölgesinde kalmış, kadınlarda daha yüksek olduğu düşünülen zeka türüdür.

Duygusal zekaya sahip insanlar durumlar en şiddetli hale geldiğinde bile sık sık sakinleşir ve bunun sonucu olarak da ilişkileri genellikle uyumludur. İşte bu sosyal ve zekaya sahip insanlar tarafından sıkça kullanılan bir teknik. Duygusal zekası yüksek kişiler problemler üzerinde dolanmazlar, baştan itibaren çözüm odaklı ve pozitif bir yaklaşım sergilerler. Bu, onların hayatta bu kadar başarılı olmalarının sebeplerinden biridir.

Baskı altındayken, sinir sisteminiz devreye girer ve vücudunuz adrenalin, kortizol ve akılcı bir şekilde davranmanızı engelleyen diğer kimyasallarla dolup taşar.

Duygusal zekası yüksek olan insanlar kendini ayarlayabilme ve empati gibi becerileri sahiptir. Bu yüzden sinirlenmeden önce düşünür ve başka çözüm yolları ararlar. Bu kişilerin lügatinde sinir krizi, öfke nöbeti gibi kavramlar bulunmaz. Kendilerini kontrol etme becerisi son derece yüksektir. Egoları onları değil, onlar egolarını kontrol eder.

Duygusal zekaya sahip insanlar, genellikle sakin olanların bile provoke edildiğinde duygularını kontrol etmek için mücadele ettiğini bilirler ve buna göre hareket ederler. Sorunların ele alınmasında o zamanın değerli bir araç olduğunu bilirler. Duygularınızı işlemek ve daha büyük resme bakmak için zaman aşımı yapmak; hayal kırıklığı, öfke ya da acı içinde kaybolmanızı engelliyor.

Çatışma ve problem çözme konusundaki dengeli yaklaşım, en önemli ilişkilerinizi gereksiz tartışmalardan korumak için uzun bir yol kat edebilir. Sizi şiddetlendiren kişiden uzak durarak, duygularınıza ve durumun ağırlığına saygı gösteriyor olursunuz. Duygusal zekaya sahip insanlar, kendilerini mutsuz eden, zehirleyen insanlarla bir arada bulunmak istemezler. Kendileri gibi yüksek duygusal zekaya sahip insanlarla birlikte olmayı tercih ederler.

Sinirlendiğiniz bir durumda, kendinizi o kişiden uzaklaştırın ve 24 saat bekleyin. Duygularınız yerleşecek ve sizi her türlü soruna rasyonel bir yanıt vermeye serbest bırakacaktır.